En 2023, le cyclisme est plus qu’un simple sport ou un moyen de transport, c’est un véritable mode de vie. Pour soutenir cette tendance grandissante, un grand nombre d’applications dédiées aux cyclistes ont vu le jour. Ces applications sont des outils indispensables pour aider à la navigation, suivre les performances, proposer des itinéraires et même […]
Nutrition pour cyclistes : que manger avant, pendant et après la course
Vous vous adonnez à la pratique du vélo, que ce soit pour le plaisir, pour garder la forme ou pour des compétitions plus sérieuses. C’est un sport qui demande beaucoup d’effort et qui sollicite le corps tout entier. Mais savez-vous que l’alimentation joue un rôle primordial dans la performance de tout cycliste ? Que vous […]
Entraînement en hiver : comment maintenir sa forme pour le cyclisme
Pour les amateurs de cyclisme, l’hiver peut représenter un réel défi pour la poursuite de leurs entraînements. Le froid, les jours plus courts et les conditions météorologiques potentiellement dangereuses peuvent rendre difficile le maintien de la forme physique et la préparation pour la prochaine saison de course. Cependant, avec une bonne planification et quelques astuces, […]
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